CENTRO IYENGAR YOGA ROMA

PROTOCOLLO ANTI COVID-19

 2021-08-31

All’ingresso presentare sempre il 

Green Pass 

all’insegnante.

Alla iscrizione deve essere consegnata una copia del 

CERTIFICATO di sana e robusta costituzione

PREPARAZIONE A CASA

• Verificate di non avere sintomi: febbre, raffreddore, tosse

• In caso praticate da casa con Zoom

• Indossate gli abiti per lo yoga a casa,

• Utilizzate abbigliamento pratico da levare e indossare velocemente

• Non utilizzare profumo

• Evitare cibi pesanti prima della lezione

• Svuotare il corpo prima della pratica

• Indossare abiti comodi e appropriati

• Usare pantaloni che lascino libere caviglia e ginocchia

• Usare magliette che lascino liberi gli avambracci

COME ENTRARE AL CENTRO

• Indossare costantemente la mascherina

• Arrivare al Centro 10 minuti prima dell’orario di inizio 

• Mostrare il Green Pass all’insegnante

• Misurare la temperatura all’ingresso

• Attendere l’uscita degli allievi della precedente lezione prima di entrare

• In caso rimanere nel pianerottolo a distanza

• IGIENIZZARE LE MANI PRIMA DI ENTRARE

• Levare le scarpe lasciandole al lato

UTILIZZO DEGLI SPOGLIATOI       

• Indossare costantemente la mascherina

• Entrare nello spogliatoio uno per volta

• Lo spogliatoio serve solo per levare velocemente la tuta

• I vestiti vanno subito riposti nella propria sacca, lasciandola chiusa

• Uscire appena possibile dallo spogliatoio e accedere in sala

• IGIENIZZARE LE MANI PRIMA DI ENTRARE IN SALA

UTILIZZO DEL BAGNO

• In bagno usare la mascherina

• Lavare e igienizzare le mani all’uscita dal bagno

COME ENTRARE IN SALA

• Spegnere i cellulari (solo per emergenza)

• Durante la attesa per la lezione parlare a voce bassa

• Attendere la fine della invocazione per entrare in sala se in ritardo

• Non utilizzare calze per la pratica

• Avvisare l’insegnante prima della lezione di qualsiasi problema personale o altro

UTILIZZO Dei PROPS

• Tappetino, cinte e coperte vanno portate da casa

• Si possono utilizzare i mattoni in dotazione

• I Bolster possono essere utilizzati con la copertura igienizzata in plastica

• Non è possibile lasciare i propri Props al Centro

LA PRATICA

• Durante la pratica potrete NON indossare la mascherina alla postazione

• Appena possibile dovrete indossarla, anche per piccoli spostamenti

FINE PRATICA E USCITA

• Indossare la mascherina

• Terminata la pratica dovrete igienizzare tutti i Props con lo spray presente in sala (seguite l’insegnante) 

• Nello spogliatoio indossare velocemente la tuta e uscire dalla scuola

Vi ringraziamo per la collaborazione

NAMASTé

01 09 2021     CIYR a.s.d.