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Protocollo COVID
REGOLE GENERALI PER LA PRATICA IN SICUREZZA
2021-05-01
PREPARAZIONE A CASA
- Verificate di non avere sintomi: febbre, raffreddore, tosse
- In caso praticate da casa con Zoom
- Indossate gli abiti per lo yoga a casa,
- Utilizzate abbigliamento pratico da levare e indossare velocemente
- Non utilizzare profumo
- Evitare cibi pesanti prima della lezione
- Svuotare il corpo prima della pratica
- Indossare abiti comodi e appropriati
- Usare pantaloni che lascino libere caviglia e ginocchia
- Usare magliette che lascino liberi gli avambracci
COME ENTRARE AL CENTRO
- Indossare costantemente la mascherina
- Arrivare al Centro 10 minuti prima dell’orario di inizio
- Attendere la uscita di tutti gli allievi della lezione precedente prima di entrare
- In caso rimanere nel pianerottolo a distanza
- All’ingresso IGIENIZZARE LE MANI PRIMA DI ENTRARE utilizzando il dispenser
- Levare le scarpe lasciandole al lato
UTILIZZO DEGLI SPOGLIATOI E DEL BAGNO
- Entrare nello spogliatoio uno per volta
- Lo spogliatoio serve solo per levare velocemente la tuta
- I vestiti vanno subito riposti nella propria sacca, lasciandola chiusa
- Uscire appena possibile dallo spogliatoio e accedere in sala
- IGIENIZZARE LE MANI PRIMA DI ENTRARE IN SALA utilizzando il dispenser
UTILIZZO DEL BAGNO
- In bagno usare la mascherina
- Lavare e igienizzare le mani all’uscita dal bagno
COME ENTRARE IN SALA
- Spegnere i cellulari (solo per emergenza)
- Durante la attesa per la lezione parlare a voce bassa
- Attendere la fine della invocazione per entrare in sala se in ritardo
- Non utilizzare calze per la pratica
- Avvisare l’insegnante prima della lezione di qualsiasi problema personale o altro
UTILIZZO Dei PROPS
- Tappetino, cinte e coperte vanno portate da casa
- Si possono utilizzare i mattoni
- I Bolster possono essere utilizzati con la copertura igienizzata in plastica
- Terminata la pratica tutti i Props che avete utilizzato saranno igienizzati da ognuno di voi con lo spray presente in sala (seguite l’insegnante)
- Non è possibile lasciare i propri Props al Centro
LA PRATICA
- Durante la pratica potrete NON indossare la mascherina se questa impedisce le posizioni
- Appena possibile dovrete indossarla, anche per piccoli spostamenti
- Posizionate i tappetini sugli appositi segnali a terra
- Gli insegnanti INDOSSERANNO SEMPRE la mascherina
FINE PRATICA E USCITA
- Indossare la mascherina
- Igienizzare i PROPS che avete utilizzato con i prodotti messi a disposizione
- Accedere allo spogliatoio uno per volta
- Indossare velocemente la tuta e uscire dalla scuola
Vi ringraziamo per la collaborazione
NAMASTé
01 05 2021 CIYR a.s.d.